Ácido Fólico 400 mcg. 100 tabletas

Ácido fólico de  origen vegetal

El ácido fólico es el resultado de la síntesis de la folacina o ácido  ácido pteroil-L-glutámico. Está considerado como una vitamina del grupo B (Vitamina B9).  Es un compuesto energético  esencial para la maduración de proteínas estructurales e importantes en la correcta formación de las células sanguíneas.

Se habla mucho de la suplementación del ácido fólico y es debido a que, aunque abundante en los alimentos, sobre todo en vegetales de  hoja verde, el organismo es incapaz de almacenarlo. Pero es muy importante su presencia en el cuerpo.

Resulta esencial en la transformación de coenzimas que participan en la síntesis  ADN y ARN y por tanto, en la multiplicación celular. Ese es el motivo por el que el ácido fólico es prescrito a las mujeres que quieren quedarse embarazadas, o cuándo ya lo están. Resulta especialmente importante en el desarrollo del bebé antes y después de nacer.

Usos del ácido fólico

Hay estudios que coinciden en que su carencia durante los primeros tres meses de embarazo, aumenta el riesgo de malformaciones en el feto. Pero también hay que destacar que es una vitamina que también es de vital importancia en todos los procesos del organismo. Los motivos son los siguientes:

• Interactúa en la síntesis del material genético.
• El ácido fólico se necesita para una división y multiplicación celular eficaz. Se hace muy evidente en las células sanguíneas, sobre todo en los glóbulos rojos.
• Interviene en la formación de proteínas y tejidos corporales.
• Ejerce un papel importante como protector de las células sanas.
• Reduce la posibilidad de desarrollar cáncer de cuello uterino, de colon y en algunos casos de cáncer mamario.
• Es de gran ayuda en casos de hipertensióny d enfermedades cardiovasculares ya que reduce los niveles de homocisteína.
• Estimula los ácidos digestivos.
• En mujeres embarazadas, evita malformaciones en el feto.
• Ayuda a evitar partos prematuros o de peso bajo.
• Apoya los tratamientos contra la menopausia femenina.
• Actúa facilitando la asimilación del hierro. También de la vitamina B12 y los aminoácidos, por lo que evita la anemia.
• Contribuye a la fertilidad en la mujer y en el hombre.
• El ácido fólico también contribuye a la función normal del sistema inmune y a la reducción del cansancio y la fatiga
• Fortalece el cabello y promueve su crecimiento.
• Previene enfermedades de deterioro mental, como la demencia senil.

Consecuencias de una deficiencia de ácido fólico

Una ingesta pobre de ácido fólico trae consecuencias y trastornos severos. Algunos pueden ser la anemia megaloblastica. Un aumento de los glóbulos rojos. Estos al aumentar su tamaño impiden su multiplicación y por lo tanto disminuyen en cantidad. Eso hace que los tejidos se vean privados del oxígeno necesario.

La deficiencia de ácido fólico se manifiesta también con pérdida de apetito, dolor de cabeza, diarreas, depresión, irritabilidad, etc. Se puede presentar también como problema renales, niveles anormalmente altos de homocisteína en la sangre y afecciones hepáticas.

¿Qué puede causar una disminución del ácido fólico en nuestro organismo?

Algunas de las causas son:

• Enfermedad de Crohn
• Celiaquía
• Consumo excesivo de alcohol

La mejor forma de mantener unos niveles óptimos de ácido fólico en el organismo, es mantener una dieta equilibrada o una suplementación.

Nota: El Departamento de Salud y el Reglamento CE n 113572014 recomiendan ahora que todas las mujeres que planean un embarazo, así como en los 3 primeros meses de embarazo, tomen un suplemento de 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Este es un buen consejo, ya que los datos oficiales muestran que el 47% de las mujeres tienen la ingesta diaria recomendada por debajo de las RNI de 200μg por día. "Una ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Una cantidad baja de folato materno es un factor de riesgo de defectos del tubo neural del feto en desarrollo." 

El ácido Fólico de Lamberts aporta 400 μg de ácido fólico que corresponde al triple de los niveles aportados en muchas dietas, y es el nivel que cada vez más se está recomendando.

Nota de alérgenos

La siguiente lista de alérgenos están excluidos: trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado, mariscos y levadura.

Precauciones: Una ingesta elevada de ácido fólico puede enmascarar los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 (anemia perniciosa).

Modo de empleo:

Para los adultos, tomar 1 tableta de acido folico al día, preferiblemente con las comidas. No exceda la dosis diaria recomendada.

Presentación:

Envase con 100 tabletas de ácido folico de 400 mcg.

Advertencias:

No superar la dosis diaria recomendada. Una ingesta elevada de ácido fólico puede enmascarar los sintomas de una deficencia de vitamina B12 (anemia perniciosa).

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