Vitamina D3 4000 UI (100 µg) de Lamberts® 120 cápsulas

Vitamina D3 4000 UI (100 µg)

La vitamina D es la denominada «vitamina del sol». Resulta importantísima para la salud; sobre todo de los huesos. También para el sistema inmune y la prevención de enfermedades. Lo curioso de esta vitamina, es que sólo un 10-20% de toda la que necesitamos la ingerimos a través de la dieta. El otro 80-90% se elabora por el propio cuerpo a partir de los rayos solares que se reciben a través de la piel.

La vitamina D es una vitamina liposoluble que interviene en más el 10% de nuestros genes. Su carencia puede dar origen a muchos de los problemas considerados «comunes». Al respecto, hay muchísima investigación y todos los resultados muestran los grandes beneficios y de largo alcance para la salud; tanto física, como mental que la vitamina D posee.  Además, es un elemento imprescindible para la buena absorción y utilización eficaz del calcio y el fósforo.

La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo. También al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.

Además, contribuye al mantenimiento de los huesos y al funcionamiento normal de los músculos en condiciones normales. Al  mantenimiento de los dientes en condiciones normales, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al proceso de división celular

Vitamina D3 de Lamberts®

La vitamina D3 o Colecalciferol es una de las formas de la vitamina D. De hecho, es la que el cuerpo mejor absorbe. La elabora la piel partiendo de la luz ultra violeta del sol. El hígado y los riñones la transforman en hormona activa.

EL hecho de que se necesiten los rayos del sol para que el cuerpo elabore la vitamina D la hace particularmente especial. Tenemos que estar atentos, pues hay circunstancias en que podemos estar padeciendo carencias.

Circunstancias en que hay que vigilar los niveles de vitamina D

Hay muchas variables que influyen en sus niveles en el cuerpo:

• Que esté nublado o soleado.
• Estacionalidad. Durante los meses de invierno estamos más carentes de vitamina D, sobre todo en países en que el invierno es muy largo.
• La edad. A partir de los 60 años, la piel tiene menos capacidad de absorber la luz para fabricar vitamina D.
• El peso que tengamos.
• La cantidad de ropa que llevemos.
• El color de la ropa también influye. Los colores más claros, rechazan la entrada de luz y los colores, cuánto más oscuros, más la absorben.
• Algo a destacar es que las personas con piel oscura, necesitan de un 5  un 10% más de exposición al sol para conseguir niveles óptimos de esta esencial vitamina respecto a las personas de piel clara. Es debido a que la propia melanina se comporta como un protector solar.
• Sedentarismo. Las personas que trabajan en oficinas o por el motivo que sea, salen poco a la calle, están especialmente desprovistas de esta vitamina.
• Uso indiscriminado de filtros solares. Es otro de los motivos por los que se entorpece su fabricación. 

Consecuencias de bajos niveles de vitamina D

Si no hay la suficiente vitamina D, el organismo es incapaz de absorber el calcio de los alimentos. Si los niveles de calcio son bajos en nuestra sangre, el propio cuerpo lo toma de los huesos para poder mantener  en equilibrio los niveles de este mineral en la sangre; y así poder atender necesidades más urgentes. Un ejemplo es el corazón, los nervios y los músculos. Son medidas de urgencia que no se deberían dar; pero si no fuera así, posiblemente las consecuencias serían peores. Como contrapartida, esta reasignación del calcio conducirá necesariamente a una disminución de la masa ósea.

Cápsula blanda de vitamina D con 4000Ui (100 µg)

Apta para vegetarianos

Nota de alérgenos:

Están excluidos: trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado, mariscos y levadura.