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L-lisina 500 mg. Un aminoácido esencial que utiliza el cuerpo para producir colágeno.
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La L-Lisina es uno de los ocho aminoácidos esenciales. El organismo no es capaz de metabolizarlos a partir de otras sustancias, por lo que debe ser ingerido a través de la dieta o de suplementos. Necesitamos 2-3 g de este aminoácido al día. Dependemos de ello y si no estamos seguros de tener las necesidades cubiertas, lo mejor es suplementar. Las principales fuentes ricas en lisina son la leche y la carne.
Exenta de lactosa y gelatina
Requerimos 2-3 g de lisina al día y es más abundante en alimentos de origen animal como la carne. Las verduras y las proteínas vegetales no son particularmente ricas en lisina, por lo que algunos expertos creen que las dietas vegetarianas y veganas pueden proporcionar niveles bastante bajos de lisina.
La “L” significa que es lisina en forma libre. Es la forma en que son mejor aprovechados por el cuerpo (no necesitan digestión).
Los aminoácidos resultan más efectivos si no compiten con otros aminoácidos n la dieta. Por eso se aconseja tomar L-Lisina media hora antes de comidas o antes de acostarse y acompañado por agua o zumos en vez de leche.
Las vitaminas del grupo B y también la vitamina C aumentan la acción que la lisina tiene. Tome 1.000 mg de vitamina C por cada 1.500 mg de L-Lisina.
Alérgenos:
No contiene trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado, mariscos y levadura.
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