Melatonina en gotas

La melatonina, es una hormona segregada de forma natural por una pequeña glándula de nuestro cuerpo (la glándula pineal), la cual se encarga (entre mucha otras cosas) de regular los patrones del sueño.

La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

¿Cómo tomar la melatonina?

Es muy  importante saber que la melatonina no es necesario tomarla en dosis altas y va a depender mucho de la edad, pues ésta disminuye a medida que pasan los años.

La Melanoctina de Plameca, contiene 1,95 mg Tomar media hora antes de iniciar el sueño (y siempre por la noche).

Melatonina - Precauciones

• Mujeres embarazadas y madres lactantes: consultar con un profesional antes de tomar Melanoctina®.
• A las dosis recomendadas, puede aumentar las propiedades sedantes de otros productos y puede reducir ligeramente la presión arterial. 

Melanoctina - Ingredientes

Ingredientes: Agua, Fructosa, Melatonina pura 0,39%, Espesante (goma xantana), Acidulante (ácido cítrico), Aroma a limón, Conservadores (potasio sorbato, sodio benzoato). 

Modo de empleo: Retirar el obturador del frasco y dosificar con la ayuda de la jeringa suministrada: adultos 0,5 ml (equivalente a 1,95 mg de melatonina) media hora antes de ir a dormir. Mantener el líquido bajo la lengua. Bajo supervisión profesional, niños mayores de 6 meses: 0,25 a 0,5 ml* 

Existe una versión de Melanoctina en comprimidos sublinguales (es igual, pero quizás para algunas personas puede ser más cómoda)

Bibliografía recomendada por el fabricante Plameca:

Melatonin. Alt Med Review (2005) 10(4): 326-332. 

DeMuro RL et al The absolute bioavailability of oral melatonin. J Clin Pharmacol (2000) 7: 781-784; y escrito con las recomendaciones de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria.