

La Coenzima Q10 (CoQ10) o Ubiquinona es una molécula esencial para la producción de energía en el organismo. El organismo puede sintetizarla, aunque esta capacidad se va reduciendo con la edad. Se encuentra presente en nuestra alimentaci...
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Muchas condiciones de salud; además de la edad y la ingesta de medicamentos producen problemas en la absorción de los alimentos; y como consecuencia una absorción deficiente de los nutrientes.
La Coenzima Q10 (CoQ10) o Ubiquinona es una molécula esencial para la producción de energía en el organismo. El organismo puede sintetizarla, aunque esta capacidad se va reduciendo con la edad.
Se encuentra presente en nuestra alimentación en las carnes rojas, pescados (salmón, sardinas, atún) y soja entre otros. Su concentración es mayor en aquellos tejidos con más actividad, como hígado y corazón; y en los de rápida regeneración, como las encías.
La CoQ10 ha demostrado su eficacia en patologías como la insuficiencia cardíaca congestiva, la gingivitis y contribuye a reducir la presión arterial. También tiene propiedades antioxidantes y apoya el buen funcionamiento del sistema inmune.
¿Se puede decir que la coenzima Q10 y el ubiquinol es lo mismo? La respuesta es «sí y no». Veamos por qué. Vea "Ubiquinol o ubiquinona"
Realmente son dos caras de la misma moneda. La Co Q10 existe en las dos formas: ubiquinona (es comúnmente la llamada Coenzima Q10) y ubiquinol. Son dos conformaciones físicas del mismo elemento. Ubiquinona o forma activa y ubiquinol o forma reducida. Ambas importantísimas para sostener la vida y ambas son la Coenzima Q10. Ninguna de ellas debe faltar, pues son fundamentales en la producción de energía para las células.
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Se recomienda tomar una perla al día preferentemente durante la comida.
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